Gel za leđa i zglobove
Gel za leđa i zglobove: pet minuta za lakše jutro
Dobar gel za leđa i zglobove treba da bude biljni, lagan, brz za nanošenje i dovoljno svestran da jedna tuba pokrije leđa, koljena, ramena i šake. Nautubone ispunjava sve to: gavez i tri eterična ulja u tubi od 100 ml, uz masažu od oko 30 sekundi po predjelu. Ispod je lista za izbor i večernja rutina koja staje u pet minuta.
- Format
- Gel · 100 ml
- Cijena
- 39 €
- Plaćanje
- Pouzećem
Kakav gel za leđa i zglobove odabrati?
Prije nego što kupite bilo koji gel, prođite kroz ovu kratku listu. Što više kvačica, to je lakše da ga zaista koristite svaki dan.
| Provjerite | Nautubone |
|---|---|
| Biljni sastav | gavez, geranijum, muškatna žalfija, rimska kamilica |
| Lagana tekstura | gel na bazi vode i glicerina |
| Brzo nanošenje | oko 30 sekundi masaže |
| Jedan proizvod za više predjela | leđa, koljena, ramena, vrat, šake |
| Jasno uputstvo | odštampano na tubi |
| Narudžba bez rizika | plaćanje kuriru pri preuzimanju |
Zašto se leđa i zglobovi najviše osjete uveče?
Zato što cijeli dan nose sve što radimo. Stajanje za šankom, nošenje gajbi i kesa, sat vožnje serpentinama do Cetinja ili Kolašina, sjedenje za računarom pa skale do stana: sve se to sabere u donjem dijelu leđa, koljenima i ramenima.
Ljeti je u Crnoj Gori teže zbog vrućine i dugih smjena. Zimi na sjeveru hladna jutra učine da se tijelo sporije pokrene. U oba slučaja tijelu prija isto: toplina, kretanje i nekoliko minuta pažnje.
Kako izgleda večernja rutina od pet minuta?
Mnogi primijete prijatan komfor poslije nekoliko dana ovakve rutine. Ključ je redovnost, ne količina gela.
- Topao tuš (2 minuta). Toplina opusti mišiće i pripremi kožu.
- Dobro se osušite. Gel se nanosi na suvu kožu.
- Leđa (30 sekundi). Tanak sloj Nautubone gela na donji dio leđa, potezi odozdo nagore.
- Koljena (30 sekundi po koljenu). Kružno oko čašice i sa strane.
- Ramena ili šake (30 sekundi). Tamo gdje je dan ostavio najviše traga.
- Lagano istezanje (1 minut). Privucite koljena grudima ležeći, pa se polako ispružite.
- Operite ruke. I pravo u krevet.
Kako izgleda jutarnja verzija rutine?
Jutarnja masaža je posebno zgodna zimi na sjeveru, kad je napolju hladno, i ljeti prije duge smjene na primorju.
- Ustanite polako i prošetajte po stanu minut-dva.
- Istuširajte se toplom vodom i dobro osušite.
- Nanesite tanak sloj gela na leđa ili koljena i masirajte 30 sekundi.
- Napravite nekoliko krugova ramenima i kukovima.
- Operite ruke i krenite u dan.
Kako namasirati sopstvena leđa bez pomoći?
Dlanovima sa strane
Stanite uspravno, stavite gel na dlanove i masirajte donji dio leđa sa obje strane kičme, odozdo nagore, palčevima okrenutim naprijed.
Pesnicama, kružno
Lagano stisnite pesnice i kružnim pokretima prođite preko krsta. Pritisak neka bude prijatan, nikako jak.
Uz pomoć ukućana
Najlakše je zamoliti nekoga iz kuće. Trideset sekundi masaže uveče brzo postane mali zajednički ritual.
Kako koristiti gel na poslu i na putu?
Tuba od 100 ml lako stane u torbu, pretinac u autu ili ranac. U pauzi smjene operite ruke, nanesite malo gela na koljena ili ramena, masirajte pola minuta i vratite se poslu.
Vozačima na dugim relacijama, od Ulcinja do Pljevalja, prija kratka masaža vrata i ramena na odmorištu. Planinarima koljena i listovi poslije spuštanja. Malo gela, malo vremena, a osjećaj lakoće traje.
Zašto ljudi biraju baš Nautubone?
Zato što jedna tuba pokriva cijelo tijelo koje je radilo. Gavez daje biljnu osnovu, geranijum i žalfija miris koji uveče opušta, kamilica nježnost, a vitamin E njeguje kožu. Gel se brzo masira, a pakovanje od 100 ml lako stane u torbu za posao ili ranac za planinu.
Cijena kod prodavca je 39 €, a plaća se kuriru tek kad paket stigne. Naručite Nautubone sa plaćanjem na vratima i operater će vas pozvati.
Više o gavezu u ovoj formi pročitajte u tekstu zašto je gavez najbolji u gelu.
Proizvod
Nautubone — biljni gel za zglobove i kosti
- Oblik
- Gel za spoljašnju upotrebu
- Zapremina
- Tuba od 100 ml
- Ključni sastojci
- Gavez, geranijum, muškatna žalfija, rimska kamilica, vitamin E
- Nanošenje
- Umasirati u predio oko 30 sekundi
- Cijena prodavca
- 39 €
Aktuelna cijena prodavca, može se promijeniti. Uslove dostave operater potvrđuje telefonom.
Šta još pomaže leđima i zglobovima tokom dana?
Gel je najbolji saveznik tih navika: završava dan prijatnom masažom i podsjeća vas da se brinete o sebi.
- Obuća sa mekim đonom za kamen, kaldrmu i skale.
- Kratke pauze na svakih sat vremena stajanja ili sjedenja.
- Teret blizu tijela i podizanje iz koljena, ne iz leđa.
- Dovoljno vode u ljetnim smjenama.
- Svakodnevna šetnja ravnim terenom, uz more ili pored rijeke.
- Plivanje ljeti, kad je more toplo.
Kada se javiti ljekaru?
Nautubone je kozmetički gel, nije lijek i ne zamjenjuje terapiju koju je propisao ljekar. Javite se ljekaru ako bol u leđima ili zglobu traje duže od nekoliko dana, ako se širi u nogu, ako se javi otok, crvenilo ili temperatura, ili ako je bol nastao poslije pada ili udarca.
Gel nije namijenjen trudnicama, dojiljama, djeci, osobama alergičnim na neki sastojak, osobama sa epizodama hipoglikemije ili onkološkom dijagnozom. O svakodnevnoj nelagodi u zglobovima više pišemo u članku zašto zglobovi bole i šta pomaže.
Pitanja i odgovori
Može li isti gel na leđa i na koljena?
Može. Nautubone je višenamjenski i nanosi se na svaki predio koji traži njegu: leđa, koljena, ramena, vrat i šake.
Kada je najbolje nanositi gel za leđa?
Najviše prija uveče, poslije toplog tuša. Na tubi piše da se može koristiti nekoliko puta dnevno, pa i ujutru prije posla.
Koliko košta Nautubone?
Cijena prodavca je 39 € za tubu od 100 ml, uz plaćanje pouzećem.
Koliko puta dnevno mogu masirati leđa gelom?
Uputstvo sa tube kaže da se gel može koristiti nekoliko puta dnevno. Većini odgovara jutro i veče, a po potrebi i pauza na poslu.
Da li gel prija i poslije planinarenja?
Da, mnogi ga nanose na koljena, listove i leđa poslije ture, uz kratko istezanje i odmor.
Može li gel poslije dana na plaži?
Može. Prvo toplom vodom isperite so, pijesak i kremu za sunčanje, dobro osušite kožu, pa nanesite tanak sloj gela na leđa ili koljena i masirajte oko 30 sekundi.
Pročitajte i ovo
Još o Nautubone gelu
Kako se nanosi Nautubone gel? Četiri koraka, 30 sekundi masaže, gdje ga koristiti (koljeno, leđa, rame, vrat, šake) i kako ga uklopiti u dan na nogama.
Gavez gel za koljena, leđa i šake: odakle tradicija gaveza, po čemu se gel razlikuje od domaće masti i kako se Nautubone sa gavezom nanosi za 30 sekundi.
Nautubone iskustva u Crnoj Gori: šta ljudi najviše cijene kod gela, ko ga bira, kako ga koristiti da najviše prija i ocjena redakcije 4,6/5 po kriterijima.
Šta se mijenja u zglobovima poslije 50 i kako ostati pokretan: kretanje, snaga, ravnoteža, ishrana, obuća i jednostavna dnevna rutina njege uz more i planinu.