Uporaba
Uporaba gela Nautubone: štirje koraki in pol minute masaže
Predel umijte s toplo vodo in ga osušite, nanesite tanko plast gela in ga približno 30 sekund vmasirajte z nežnimi gibi. Po navodilih na tubi lahko gel uporabite večkrat na dan. Na tej strani razložimo, kam ga nanesti, kako si sestaviti dnevno rutino in na kaj morate biti pozorni.
- Oblika
- Gel · 100 ml
- Cena
- 39 €
- Plačilo
- Ob dostavi
Postopek
Kako pravilno uporabljati Nautubone gel?
Celoten postopek vzame manj kot minuto. Prav zato ga je lahko obdržati kot navado, ki se je ne naveličate.
- Pripravite kožo. Predel umijte s toplo vodo in ga dobro obrišite. Topla voda kožo ogreje in jo pripravi na masažo.
- Nanesite tanko plast. Iztisnite malo gela, za koleno zadošča količina v velikosti lešnika. Več ni bolje.
- Vmasirajte približno 30 sekund. Z dlanjo ali blazinicami prstov delajte počasne krožne gibe, dokler se gel ne vpije.
- Umijte si roke. Tako preprečite, da bi gel nehote prišel v oči.
Predeli
Kam lahko nanesete gel?
Nautubone je vsestranski. Prodajalec ga opisuje kot gel, ki ga lahko nanesete na vsako mesto telesa, kjer čutite nelagodje. Najpogosteje ga ljudje uporabljajo na teh predelih:
Kolena
Gel vmasirajte okoli pogačice, ob straneh in v zakolenski jami. Koleno pri tem rahlo pokrčite, da se koža napne. Posebej prijetno je po spustu s hriba ali po dolgem stanju.
Križ in hrbet
Prosite domačega za pomoč ali uporabite hrbet dlani. Gel razporedite levo in desno od hrbtenice, nikoli neposredno po njej s pritiskom. Odličen zaključek dneva na vrtu.
Ramena in vrat
Masirajte od vratu proti ramenu z dolgimi, mehkimi potegi. Po kolesarjenju ali delu za računalnikom to prinese občutek sprostitve.
Roke, zapestja in prsti
Malo gela vtrite v hrbtno stran dlani, okoli zapestja in po členkih. Pazite, da se po tem ne dotikate oči.
Rutina
Kolikokrat na dan in kdaj nanašati Nautubone?
Na evropski tubi piše, da gel lahko uporabljate večkrat na dan. Večini ustrezata dva do trije nanosi: zjutraj, po obremenitvi in zvečer. Pomembnejša od števila je rednost.
Mnogi opazijo udobje po nekaj dneh redne uporabe. Določenega trajanja uporabe proizvajalec ne navaja, zato gel uporabljajte, dokler vam prija.
| Vaš dan | Kdaj nanesete | Predel |
|---|---|---|
| Pohod v hribe | Pred odhodom in po vrnitvi | Kolena, meča |
| Delo na vrtu | Po končanem delu | Križ, ramena, roke |
| Kolesarska tura | Po vožnji, pod tušem ali po njem | Kolena, vrat |
| Pisarna | Opoldne in zvečer | Vrat, zapestja |
| Miren dan doma | Zjutraj in pred spanjem | Kjer čutite togost |
Nasveti
Kako iz gela dobiti največ?
- Imejte tubo tam, kjer jo boste videli: ob postelji, v kopalnici ali v nahrbtniku.
- Masažo povežite z obstoječo navado, na primer z jutranjo kavo ali večernimi novicami.
- Po masaži naredite nekaj mehkih gibov s sklepom, da se telo ogreje.
- Ne hitite: 30 sekund počasne masaže je več vredno kot debela plast gela.
- Za ideje, kako masažo izpeljati korak za korakom, preberite članek masaža sklepov doma.
Varnost
Na kaj morate biti pozorni pri uporabi?
Gel je namenjen izključno zunanji uporabi. Upoštevajte opozorila prodajalca in navodila na tubi.
| Opozorilo | Kaj pomeni |
|---|---|
| Nosečnost in dojenje | Gela ne uporabljajte |
| Otroci | Ni namenjen otrokom; hranite ga izven njihovega dosega |
| Alergija | Ne uporabljajte, če ste alergični na katero od sestavin |
| Hipoglikemija ali onkološka diagnoza | Gel ni primeren |
| Rane in poškodovana koža | Ne nanašajte na odprte rane |
| Oči | Izogibajte se stiku z očmi, po uporabi umijte roke |
Nautubone je kozmetični izdelek, ni zdravilo, in ne nadomešča zdravljenja, ki ga je predpisal zdravnik. Če bolečina ne mine ali se pojavi oteklina, se posvetujte z zdravnikom.
Vprašanja in odgovori
Koliko gela nanesti na koleno?
Zadošča količina v velikosti lešnika. Nanesite tanko plast in jo vmasirajte približno 30 sekund.
Ali lahko gel uporabljam vsak dan?
Da. Po navodilih na tubi ga lahko nanesete tudi večkrat na dan, vedno na čisto in suho kožo.
Kdaj bom opazil razliko?
Mnogi opazijo prijeten občutek udobja po nekaj dneh redne uporabe. Najboljše izkušnje imajo tisti, ki gel uporabljajo vsak dan ob istem času.
Preberite še
Več o gelu Nautubone
Kaj vsebuje Nautubone gel? Gabez, olji pelargonije, muškatna kadulja, rimska kamilica in vitamin E, celoten seznam INCI z tube in vloga gelne osnove.
Odgovori na najpogostejša vprašanja o gelu Nautubone: za kaj je, kako ga nanesti, komu ni namenjen, koliko zdrži tuba in kako poteka dostava.
Kako si doma sami masirate kolena, križ, ramena, vrat in roke: priprava, gibi, trajanje, napake, ki se jim izognete, in kdaj masaže ne izvajajte.
Nautubone gel 100 ml stane 39 € po ceni prodajalca. Kje kupiti, kako naročiti v dveh minutah in zakaj plačate šele kurirju ob prevzemu paketa.